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Die klassische Massage
Die klassische Massage ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform zur
- Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur
- zur besseren Durchblutung der Haut und zur Entspannung
- zur Vitalisierung des Menschen
Die klassische Massage besteht aus vier Techniken, die nacheinander durchgeführt werden:
- sanftes Streichen - die Effleurage:
Zur Kontaktaufnahme mit dem Klienten und zum Erspüren der Verspannungen und Verhärtungen. - das Kneten - die Petrissage:
Bei dieser Technik werden die Muskeln gegeneinander verschoben und dabei gedehnt. Zur Anregung der Durchblutung und zur Lösung von Verspannungen. - die Reibung - die Friktion
:
Mit dem Daumen oder den Fingerkuppen werden tiefe, kreisende Bewegungen ausgeführt. Hierbei werden ‚harte’ Knoten im Muskelgewebe (Myogelosen) gelöst.
