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Das Easy Flossing
Easy Flossing wird seit geraumer Zeit erfolgreich im Profi-Sportbereich angewandt, zum Beispiel bei der Fußball- und Handball-Bundesliga.
Ziele des Easy Flossing:
- steigert die Belastbarkeit zum Beispiel der Kniegelenke
- verbessert die Kraft und die freie Beweglichkeit
- lindert Schmerzen
- regt den Stoffwechsel an
Die Wirkweise des Easy Flossing
Beim Flossen wird eine bestimmte Körperpartie oder ein Gelenk mit dem Floss-Gummiband fest umwickelt.
Hierdurch wird die Durchblutung vermindert. Diese wird circa zwei bis fünf Minuten aufrechterhalten.
In dieser Zeit werden aktive oder passive Bewegungen, Faszienbehandlung oder Gelenkmobilisationen durchgeführt.
Danach wird das Flossband sehr schnell abgewickelt, so dass der Bereich, zum Beispiel das Gelenk,
wieder stark durchblutet und mit frischer Gewebsflüssigkeit versorgt wird. Dieser Vorgang wird als
Schwammeffekt bezeichnet. Hierbei können leichte Schmerzen entstehen.
Ziel des Verfahrens sind die Anregung und die positive Beeinflussung der Mikrozirkulation zur Förderung des Wärmeaustausches.
Dieser ist für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen verantwortlich.
Durch die Druckveränderung im Gewebe können aber auch noch weitere positive Wirkungen erzielt werden.
Durch die verbesserte Versorgung besteht die Möglichkeit die Gelenkschmiere (Synovialflüssigkeit) anzuregen.
So können
- die Belastbarkeit und Beweglichkeit des Knies verbessert,
- Schmerzen reduziert und alte Verklebungen gelöst und
- die allgemeine Leistungsstärke und die freie Beweglichkeit erhöht werden.
Easy Flossing ist nicht geeignet bei
- Hauterkrankungen, wie zum Beispiel Schuppenflechte, Herpes zoster, Hautpilzkrankheit
- akuter Entzündung durch Keime
- Knochenbrüchen
- arterieller Verschlusskrankheit
- Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten
- Herzinsuffizienz
- Tumorerkrankungen
Bei der Anwendung der Flossband Technik arbeite ich stets zum Herzen hin, da dies den Abfluss der Gewebsflüssigkeit begünstigt. Dabei werden je nach Bedarf Floss-Bänder unterschiedlicher Stärken eingesetzt.
Auch die Wickeltechnik, die Zugstärke und die Wickelrichtung spielen für den Erfolg der Anwendung eine wesentliche Rolle. Aus vorstehenden Gründen ist es ratsam, einen mit der Flosstechnik geschulten Therapeuten in Anspruch zu nehmen.